【野菜を食べているのに栄養不足？】

「ちゃんと食べているのに
なんだか調子が良くない…」

もしかするとそれ、
『新型栄養失調』かもしれませんよ

カロリーは足りているのに
ビタミンやミネラルが足りていない。
現代人にとても多い状態です。

実は、今の野菜の栄養価 昔とは
全然違うんです。
50年前に比べると なんと8分の1から
20分の1に 落ちているものもあります。

一年中いつでも野菜が 食べられるよう
になった反面、 旬の時期に比べて栄養が
少なかったり、 土壌の栄養不足などが原因です。

じゃあ、サプリを飲めばいいの？

ここで大切なのが タイスケ先生のこの言葉。

『食事は学校、サプリは塾』
大学に合格したい（健康になりたい）時、
学校（食事）に行かずに 塾（サプリ）だけ
行っていても なかなか合格できませんよね。

あくまで主役は「食事」。

サプリメントは「補助」なんです。

まずは旬の食材を選んだり、 加工の
少ないものを選んでみる。

その上で、 どうしても足りない分を
賢く補うのが正解です。
あなたには今、 どんな「塾（サプリ）」が
必要か 一緒に考えていきましょう。