カロリーは足りているのに
栄養が足りていない。

これを 『新型栄養失調』 と呼びます。

最近、こんな食事に なっていませんか？

朝、コンビニのパンとコーヒー。

昼、コンビニのお弁当や パスタなどの麺類。

夜、疲れ果てて 冷凍食品やスーパーのお惣菜。

実はこれ、 20代・30代の方にとても多い食事です。
お腹はいっぱいになる。 カロリーも十分すぎるほど。

でも、 圧倒的に足りないものがあります。
それは 『ビタミン』と『ミネラル』です。
当店でも口酸っぱく お伝えしていますが、
脂肪を燃やすには 着火剤が必要です。

その着火剤こそが ミネラルなんです。

理科の実験を思い出してください。
ミネラル（マグネシウムなど）は
激しく燃えて熱を発しますよね。

体の中でも同じです。

ミネラルがないと、 脂肪という燃料は
燃えてくれません。
コンビニ食や単品メニューばかりだと
この「燃やす栄養」が ほとんど摂れていないんです。

だから、 カロリーを気にして減らしても
栄養不足で代謝が落ちて 逆に痩せにくくなってしまう。

これが「食べてないのに痩せない」 の正体です。

じゃあ、どうすればいいの？ 難しく考えなくて大丈夫です。
まずは 『お味噌汁』 を飲んでみてください。

お味噌汁は 素晴らしいミネラルの宝庫です。
最初はインスタントでもOK。

そして、 納豆だけ、ヨーグルトだけ、といった
単品ダイエットはやめて、
お肉、お魚、卵などを
ローテーションで食べること。

学校給食のように 「主食・おかず・副菜」
このバランスが理想です。

燃える体を作るには 『食べなきゃ痩せない』
まずは朝の一杯のお味噌汁から。
できることから 一緒に始めていきましょう。