「今週はダメでした…外食が多かったから」

最近、そんなお声をよく耳にします。 会合やお付き合いが増える時期、
どうしても食べる機会は多くなりますよね。

でも実は、外食が続いても体重が増えない人、それどころか
落ちる人もたくさんいらっしゃるんです。

今回は、実際に外食続きでも太らなかった
Aさんの感想をご紹介しますね。 ぜひ参考にしてください！

ここ最近、順調なAさんの作戦
【一番痩せている人の近くに座り、その人を真似て食べた】

これに対するAさんの感想は…
「自分が食べるスピードがいかに早いか分かりました。
あの人が痩せている理由が分かった気がします(^。^)」

う〜ん、素晴らしい気づきですね！

他の方からも、
「家族で外食した際、違うテーブルの痩せている人を参考にした」
なんてご意見もありました。

「外食＝太る」わけではありません。
ちょっと意識を変えるだけで、全然対処できますよ。

素敵なご意見をくださったAさん、ありがとうございます。
みんなで一緒に痩せましょうね(^O^)／