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ダイエットコラム

ダイエットコラム

ダイエット中にケーキが食べたいそんな時は・・・
こんにちは(^_^)v 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットをしていてもどうしてもケーキが食べたくなってしまうことありませんか? そこで、ケーキをどう ... [ 続きを読む ]
BMIが低くて体脂肪が多い原因とは
こんにちはヽ(´o`; 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   頑張って体重を落としてBMI(体重と身長の比率)を低くしたとしても、体脂肪量や体脂肪率が減っていなければダ ... [ 続きを読む ]
ビール腹を治すには普通の腹筋だけだと改善しない?
こんにちは( ̄Д ̄)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   お酒を呑むようになってお腹がどんどん出てきてしまっていて悩んでいる人も多いと思います。 ビール腹を治 ... [ 続きを読む ]
お茶でダイエット効果が一番出るのはプーアール茶?
こんにちは(≧∇≦) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   『お茶を飲めば脂肪燃焼出来る』という言葉を耳にしますが、本当にダイエットに効果があるのは何のお茶になるのでし ... [ 続きを読む ]
ダイエットをしているのになぜ脂肪肝になる?
こんにちはd(^_^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   脂肪肝を無くすためにダイエットを行なっているのに逆に増えてしまった経験ってありませんか? 脂肪肝が ... [ 続きを読む ]
ダイエット効果があると言われているイミダペプチドって何?
こんにちは(=゚ω゚)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   みなさんは『イミダペプチド』という言葉を聞いたことがありますか? あまり耳にしないイミダペプチドに ... [ 続きを読む ]
朝起きた時と夜寝る時に3分『ゴキブリ体操』でダイエット
こんにちは(´・Д・)」 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   痩せたいけど運動はしたくない!という人が多いと思いますが、運動しないで痩せられる方法があったら是非試して ... [ 続きを読む ]
銀杏にダイエット効果が!?
こんにちは(・Д・)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ちょっと季節が違いますが、銀杏のダイエット効果について載せていきたいと思います。 銀杏は健康・美容面 ... [ 続きを読む ]
お腹が空きすぎて夜寝れないor起きてしまう時の改善方法
こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   夜は食事のカロリーや食事量が少なくて良いタイミングになりますが、腹八分目などを意識して食事量を減らすことで夜に寝付け ... [ 続きを読む ]
ダイエットによって耳管開放症や難聴のリスクが高くなるその関係性とは?
こんにちはo(^▽^)o 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットを行っていると耳管開放症や難聴になってしまうリスクが高くなってしまうと聞いて、ダイエットと耳に ... [ 続きを読む ]
空腹時のイライラ対策方法
こんにちは(^ω^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエット中に食べ過ぎないよう腹八分目や腹七分目を意識する人が多いと思います。 しかし、少し時間が経つ ... [ 続きを読む ]
ダイエット中に甘い物がどうしても食べたくなる原因
こんにちは(・ω・)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエット中になぜか甘い物がどうしても食べたくなってしまい、ついつい我慢出来ず食べてしまう理由について今日 ... [ 続きを読む ]
歳をとると痩せにくく、太りやすい原因について
こんにちはV(^_^)V 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   『歳をとると痩せにくくなる』のはみなさんよく聞く言葉だと思いますが、なぜ歳をとると痩せにくくなってしまう ... [ 続きを読む ]
肥満は肥満でもサルコペニア肥満って何・・・?
こんにちは(^O^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   皆さんはメタボリックシンドロームと呼ばれる肥満はよく耳にすると思いますが、サルコペニア肥満という言葉はあまり ... [ 続きを読む ]
プロテインダイエットは危険!!最悪の場合は命を落とすことも・・・
こんにちは\(^o^)/ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   プロテインダイエットはダイエットを考えている人もそうじゃない人も良く聞くダイエット方法だと思いますが、今 ... [ 続きを読む ]
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