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ダイエットコラム

ダイエットコラム

食後に耐えきれない睡魔に襲われたら病気のリスクが高くなる?
こんにちは♪(v^_^)v 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ご飯を食べた後はお腹いっぱいになり、眠くなる事が多いと思います。 しかし、その眠気が軽いものなら ... [ 続きを読む ]
タバコを吸うことでダイエットになる?
こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   タバコを辞めると太るという言葉はよく耳にすると思いますが、その逆にタバコを吸うことでダイエットが出来るの ... [ 続きを読む ]
外食のカロリー表記を信じて食べ続けていると太ってしまうかも?
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエット中に外食をした時、必ずと言っていいほど気にするものと言えばカロリーだと思いますが、そのカ ... [ 続きを読む ]
朝食をしっかりと摂るほうがダイエットに向いていて痩せやすい理由について
こんにちは♪(´ε` ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は朝食を摂ることでダイエットや痩せやすい体質をつくれる理由について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]
ダイエットして痩せた時、見た目はだいたい何キロで変わる?
こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットをしていて1キロ痩せたとしても見た目の変化は特にありません。 では何キロ痩せれば見た目の変化があり、 ... [ 続きを読む ]
けん玉には驚きのダイエット効果があった⁉︎
こんにちは∧( 'Θ' )∧ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   昔から有名なけん玉ですが、実はダイエット効果があると言われています。 なぜけん玉を行うことでダ ... [ 続きを読む ]
飲むだけで痩せる!そんな魔法みたいな薬はあるの・・・?
こんにちは♪( ´▽`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   よく飲むだけで痩せるサプリメントなど耳にしますが、飲んだだけで体重が減るなどそんな魔法みたいな薬はありま ... [ 続きを読む ]
餃子は油がいっぱいでダイエットには不向きと思われがちですが、実はダイエットに良い?
こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   中華料理でも人気の餃子は油がいっぱいでダイエットには不向きと思われる方が多いと思いますが、実は腹持ちが良く栄養バラン ... [ 続きを読む ]
間違えたダイエット方法 〜入浴編〜
こんにちはヾ(@⌒ー⌒@)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットや代謝が上がることを目的としているのが『半身浴』ですが、間違えた方法で入浴を繰り返してしま ... [ 続きを読む ]
知らず知らずのうちにデブ歩きになってない?
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   歩き方によって太りやすくなってしまうことがあります。   その歩き方とは・・・? ... [ 続きを読む ]
酸素が足りなくなるとダイエットが上手くいかなくなり痩せにくくなる?
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   人が生きていくのに酸素は絶対に必要なものになります。酸素が足りなくなってしまうと脳が正常に働かなく ... [ 続きを読む ]
赤ワインとチーズの組み合わせはダイエット効果がある?
こんにちは(o^^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   赤ワインのおつまみにチーズを選んでいる方もいると思います。   実はダイエットにはと ... [ 続きを読む ]
食べ物を残すのは勿体無い‼︎でも無理して食べると太ってしまう・・・食べ物を残す勇気も必要
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   食事をしていてお腹いっぱいになったけど、まだ食べ物が残ってしまっていたら無理に食べますか?それとも残しますか ... [ 続きを読む ]