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ダイエットコラム

ダイエットコラム

年末年始とお正月太りを避ける方法ってないの?
こんにちはd( ̄  ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は年内最後の営業のため、今年のブログは今日で最後になります。   そこで年末年始 ... [ 続きを読む ]
太っている人は歯周病になりやすいって本当?
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は太っている人は歯周病になりやすいと言われていますが、それは本当なのでしょうか?   ... [ 続きを読む ]
3食バランスよく、食べ過ぎないようにしているのに痩せないのは冷たい飲み物が原因?
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   3食バランスよく食べ、腹八分目をいつも守っているのになかなか痩せず、ダイエットを諦めている方も多い ... [ 続きを読む ]
電磁波によってむくみ、太りやすい身体になっている?
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   普通に生活をしていて発生している電磁波ですが、実はその電磁波がむくみを作ってしまう原因の1つと言われて ... [ 続きを読む ]
歌を歌うことで効率良くダイエット
こんにちは(^。^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は歌うことでなぜダイエットに良いのか載せていきたいと思います。   ダイエットはス ... [ 続きを読む ]
ハムスターが大好きなヒマワリの種はダイエットに良い?
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ハムスターの大好物であるヒマワリの種は、健康面やダイエットを頑張っている方にとても嬉しい効果があると言われて ... [ 続きを読む ]
偏っている食事にあるものを足すだけでダイエット?
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   食事のバランスが偏ってしまうと脂肪が燃えにくく太りやすい身体になってしまいます。 なので食事制限による ... [ 続きを読む ]
緑茶はダイエットに良い飲み物だけど身体を冷やしてしまう!?
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   緑茶にはカフェインとカテキンが含まれていて、その成分が脂質などを身体の外に排出することで脂肪を燃えやす ... [ 続きを読む ]
なかなか痩せないのは水の摂りすぎによる水毒が原因?
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   お水を1日2リットル飲むことで健康に良いと言っていますが、水分を摂りすぎてしまうと身体の中に水分が溜まってし ... [ 続きを読む ]
ダイエットの成功or失敗の確率とその理由は?
こんにちは♪( ´▽`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットが成功と言われるのは痩せてから体型や体重・脂肪量がずっと変わらずに維持し続けることで初めてダイ ... [ 続きを読む ]
何かを無性に食べたくなる時は栄養素が足りていない?
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   何かを無性に食べたくなる時ってありませんか? その時は食事の栄養素が足りていない証拠なのです。 ... [ 続きを読む ]
日本人の約7割がモナリザ症候群で太りやすい身体に・・・
こんにちはd( ̄  ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日はモナリザ症候群について載せていきたいと思います。   モナリザ症候群とは・・・ ... [ 続きを読む ]
グレープフルーツは食べても香りでもダイエットに良い食材
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   グレープフルーツは果物で糖分が多い為ダイエットには不向きと考える方が多いと思いますが、グレープフル ... [ 続きを読む ]
脂肪がつきやすい順番と落ちていく順番について
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   どんどん体重が増えてきたら脂肪ももちろん増えていきますが、どのような順番で身体に脂肪がついていくのでしょうか ... [ 続きを読む ]