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ダイエットコラム

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足首が太くなってしまう原因と細くする方法
こんにちは(^O^☆♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   よく『足首・手首・首』が細い人は身体が引き締まって見え、細く見えると言われています。 そこで今日は3 ... [ 続きを読む ]
温朝食をして効率よくダイエット
こんにちは(/・ω・)/ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   身体を温める食材や身体を冷やしてしまう食材があるのは知っている人も多いと思います。温朝食というのは朝食に ... [ 続きを読む ]
セルライトが出来やすいのは普段の生活のあることが原因だった⁉︎
こんにちはo(^_^)o 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は女性の人達が特に気にしているセルライトが出来やすい生活習慣や食生活について載せていきたいと思います ... [ 続きを読む ]
タイプ別のポッコリお腹とそのダイエット方法について
こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   お腹がポッコリしていてお腹周りの脂肪を落としたい!という人も多いと思います。 そこで今日はお腹に脂肪がついてし ... [ 続きを読む ]
顔がなかなか痩せない原因とその改善方法について
こんにちは(^з^)-☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットして結果も少しずつ見えてきているのになぜ顔がなかなか痩せないのか・・・? 今日はその原因 ... [ 続きを読む ]
来年の薄着になる時期に少しでも痩せたい人が今から出来るダイエット方法
こんにちは(*^▽^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   気温もだいぶ下がって雪が降るところも多くなってきました。 外が寒くなりいつもジョギングしに外に出掛 ... [ 続きを読む ]
ダイエットがスムーズに行えない理由は身体の硬さにあった?
こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットがなかなか上手くいかないと悩んでいる人も多いと思います。 痩せにくい原因の1つとして、身体が硬いと痩 ... [ 続きを読む ]
炭酸水のダイエットだけでなく健康でのメリットとは?
こんにちは(*´ω`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は意外に知らない炭酸水のメリットについて載せていきたいと思います。   炭酸水の ... [ 続きを読む ]
寒い時期に身体を温めるダイエット食材の生姜の調理法と効果の違いについて
こんにちは( *´艸`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   身体を温める食材としてパッと思いつく物は唐辛子や生姜を想像する人が多いと思います。オススメの食材は生姜に ... [ 続きを読む ]
白湯はダイエットや健康に良いけど、飲み過ぎてしまうと逆効果!?
こんにちは(((o(*゚▽゚*)o))) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   白湯はダイエットにも健康にも良いという言葉を知っている人は多いと思います。 しかし ... [ 続きを読む ]
梅干しをチンして食べるだけでダイエット
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   日の丸弁当と言えば白米に梅干しを想像する人が多いと思います。 実は梅干しにはダイエット効果がある ... [ 続きを読む ]
痩せたいのであれば、食事量を減らすのではなく食べ方を変えるべし‼
こんにちは('◇')ゞ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   食べる量を減らせばもちろん目に見えて体重は落ちていきます。しかし、それは脂肪が減っているのではないので食事 ... [ 続きを読む ]
貧乏ゆすりをすることでのダイエットのメリット
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   みなさんは貧乏ゆすりと聞くとプラスかマイナスのイメージだとどちらでしょうか? あまり良いイメージを持っ ... [ 続きを読む ]
毎日背伸びをするだけでダイエット・・・?
こんにちは(o^^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は忙しい人でも毎日行うことが出来るダイエット(痩せやすくなる)方法を紹介したいと思います。 &n ... [ 続きを読む ]
寒い冬には身体を温める唐辛子‼︎だと思っていたけど実は身体を冷やしてしまう?
こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   寒い冬にはキムチ鍋や唐辛子を使った料理で身体を温める人が多いと思います。 しかし、冬の唐辛子はカプ ... [ 続きを読む ]
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