ダイエットの成功or失敗の確率とその理由は? | 鶴見でダイエットの事なら 松山漢方相談薬局へ

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ダイエットコラム

ダイエットの成功or失敗の確率とその理由は?

2016.12.09 更新

こんにちは♪( ´▽`)

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

ダイエットが成功と言われるのは痩せてから体型や体重・脂肪量がずっと変わらずに維持し続けることで初めてダイエット成功と言えます。

体重が一時的に落ちてもリバウンドしてしまったらダイエットは成功にはなりません。

 

男性の場合・・・約60%

女性の場合・・・約77%

の方は一回はダイエットに失敗しています。特に20代の方の約94%の方がダイエットに失敗していると言われています。

 

失敗の原因として途中で挫折してしまうことが一番の多い理由だと思います。

 

途中で挫折してしまうのは

・無理な目標設定

・目に見えた結果が出ない

・偏った食事

・無理なダイエット

など様々な理由があると思います。

 

挫折しそうになった時に自分が何のためにダイエットを行なっているのか、もう一度考えてみてください。

 

一人でダイエットを行うと挫折しそうになった時に支えてくれる人はいませんが、松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っているので一緒にダイエット成功と言えるまでしっかりと支えていきます。

 

何度やっても失敗してしまう方、これからダイエットを始まる方もお電話でご予約ください。

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他にも免疫力の低下、風邪、インフルエンザ、咳、鼻炎、高血圧、低体温、腰痛、頭痛、腹痛、関節痛、貧血、冷え性、更年期障害、自律神経の乱れ、ストレス、便秘、下痢、栄養失調、白内障、緑内障、心身症、白髪、抜け毛、精神症状、生活習慣病、ガン予防などお困りの症状をお持ちの方お電話でご予約ください。