産後に体重を戻せた理由 | 鶴見でダイエットの事なら 松山漢方相談薬局へ

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ダイエットコラム

産後に体重を戻せた理由

2016.10.26 更新

こんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

現在、産休をいただいております。

産後2か月3週間たちます。

妊娠後期には体重が増えないように注意されるくらい急に体重が増加してしまいました。

出産前は11㎏+となり

産直後は-6㎏でした。

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残りの5㎏…

食事のコントロールにより戻すことが出来ました。

産後すぐ1年以内には体重を戻すことをお勧めします。

特に授乳が終わった後に注意が必要です。

痩せる習慣は自身でコントロールできます。

このコントロールができるようになったのは松山漢方相談薬局のダイエットを行ったからです。

食べ過ぎた時、その後の食事でコントロールできるようになったのです。

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間食を常にしていた私はたまにする程度に変わりました。

食事をしっかり摂るようになりました。

鞄に入れていた間食グッズを買わなくなりました。

コンビニのパンを買わなくなりました。

新しいお菓子を爆買いしなくなりました。

そう全て習慣です。

松山漢方相談薬局で正しい習慣を手に入れましょう。

ダイエット以外にも体調でお困りな方がたくさん来られています。

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