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ダイエットコラム

テトリスで食欲抑制?

2016.10.18 更新

こんにちは( ^ω^ )

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

テトリスには食欲抑制の効果があると言われています。

 

食欲抑制になる理由としては、テトリスが視覚的ゲームだからと言われています。

 

様々な形のブロックが落ちてきてそのブロックをどのようにして組み立てるのか、集中して決めると思います。そうすることで食欲や空腹時の欲求を抑えることが出来ます。

 

それはテトリスだけではなく他のゲームでも可能ですが、一番集中出来るゲームはテトリスかもしれません。

 

食欲だけでなくタバコを吸いたい時やお酒を飲みたい時にも効果があると言われています。

 

自分で我慢することでストレスになってしまい、太りやすい身体を作ってしまいます。

 

携帯のアプリでもすぐに出来ると思うので食欲を抑えるために試してみてください。

 

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松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

 

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