発汗を促すダイエットは意味がない | 鶴見でダイエットの事なら 松山漢方相談薬局へ

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ダイエットコラム

発汗を促すダイエットは意味がない

2016.10.03 更新

こんにちは(#^^#)

松山漢方相談薬局のダイエットカウンセラー神菜です。

現在育児のためお休みをいただいております。

今日は汗をかいてダイエットに取り組んでいる方への朗報です!

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サウナ

ホットヨガ

岩盤浴

などを行って痩せた気になっていませんか?

発汗を促して体重を計って減ったと感じたのは水分が抜けただけです。

再び食事や水分を摂れば戻ります。

汗をかくことで脂肪の減少にはつながりません(@_@)

ダイエットの目的は脂肪を減らすことです。

汗をかくことは悪いことではありませんが、

出た分の水分は補いましょう。

水分が出て体重が減ってうれしいと感じている人は危険ですよ☆

ダイエットは正しいダイエットを行いましょう(#^^#)

松山漢方相談薬局では正しいダイエット法をお伝えします。

脂肪を効率よくなくしちゃいましょう。

自身でダイエットが行えない人

リバウンドを繰り返している人

どうやって痩せてよいかわからない人

お電話にてご予約ください(#^^#)

体調でお困りな方もお待ちしております。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・不眠症・不妊症・月経不順

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