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ダイエットコラム

空腹時をしっかりとつくることで様々なメリットとは・・・?

2018.04.07 更新

こんにちは☆

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

食べる時と食べない時のメリハリがしっかりついてないとどんどん太ってしまう習慣になってしまいます。もっと空腹時の大切さを知ってもらえるために空腹時の時のメリットを載せていきたいと思います。

 

アンチエイジング

成長ホルモン分泌し代謝を上げる

疲労回復

病気の改善

脳を活性化

胃腸の働きを活性化

胃の中を綺麗にする

ストレスを感じにくくさせる

白血球の強化

ダイエット

 

など空腹時をしっかりとつくるだけでダイエットだけでなく、健康面でも様々なメリットがたくさんあるので、今空腹時が作れていない人は食べる時と食べない時のメリハリをしっかりと意識するようにしてみてください。

 

それでもなかなか痩せられない・もっとしっかりと痩せる習慣を身につけたい人は松山漢方相談薬局までご相談ください。

 

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他にも体調不良で何かお困りのことがありましたらお電話でご予約してご相談ください。