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ダイエットコラム

血液を綺麗にするだけで健康寿命もダイエットにも良い食材

2018.03.31 更新

こんにちはd( ̄  ̄)

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

今日は血液を綺麗にすることの大切さについて載せていきたいと思います。

血液が汚れていると動脈硬化・狭心症・脳梗塞など様々な病気のリスクが高くなってしまいます。最悪な場合命を落とすこともあります。

健康面はもちろん、ダイエットにも関係していているので血液を綺麗にすることはとても大切なことになります。

 

そこで血液を綺麗にしやすくする食材を紹介したいと思います。

・海藻類

・青魚

・オリーブオイル

・きのこ類

・魚介類

・野菜

 

など、栄養がどれかに偏ってしまうのではなくバランス良くしっかりと食事を摂ることがても重要になります。

 

血液を綺麗にするためには食生活の改善が必要になります。健康な身体をつくりながらダイエットも一緒に出来きるので、今食べている食事を見直して改善してみてください。

 

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他にも体調不良で何かお困りの人は松山漢方相談薬局までご相談ください。