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ダイエットコラム

ダイエットに良いと言われているツボ

2018.02.02 更新

こんにちは( ^ω^ )

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

ツボを押すだけでダイエットが出来ると耳にすると思いますが、そのツボの中でもオススメなダイエットのツボを載せていきたいと思います。

 

①中脘(ちゅうかん)=お臍の中心部に小指を当て、人差し指の位置

 

中脘というツボは代謝を上げる働きがあるため、脂肪燃焼の手助けをします。

あまり強く押さずにゆっくり押すと良いでしょう。

 

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②地層=笑った時に口角の外側に出来るくぼみ

 

地層は食欲を抑えるツボと言われていて、食事の合間に左右同時にグッと押すと効果があります。

 

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③飢点(がてん)=耳の穴の前の尖っている軟骨

 

飢点は良く耳にする人が多いと思います。地層と同様に食欲を抑えるツボと言われています。

ツボを押すタイミングや長さは食事の30分〜1時間前に約1分くらいツボを押し続けると良いでしょう。

 

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ツボを押しているからと確実に痩せるわけではないので、自分なりに食生活や生活習慣を見直しながら同時進行でやっていけたら良いかと思います。

簡単に出来ることなので試してみてください。

 

もっとしっかりと痩せたい人は松山漢方相談薬局までご相談ください。

 

他にも体調不良で何かお困りのことがありましたらお電話でご予約してご相談ください。