横浜市 鶴見駅西口徒歩1分! ダイエットの事なら松山漢方相談薬局へ

運動なし、リバウンドなし、
根本から改善する健康ダイエット!

専門スタッフがあなたの状態を個別に分析します!

ご予約・ご相談は 045-718-6801 10:00~20:00 定休:第2木曜・日曜
〜 根本から改善 健康ダイエット 〜

ダイエットコラム

朝起きた時の何気無い行動が太ってしまう原因かも・・・ 朝起きた時の何気無い
こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   朝は時間が無くバ...
タオル1枚で出来るウエスト引き締め簡単ストレッチ? タオル1枚で出来るウ
こんにちは|( ̄3 ̄)| 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日...
姿勢が悪い猫背は健康面・ダイエットに関してデメリットでしかない? 姿勢が悪い猫背は健康
こんにちは♪(´ε` ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   姿勢...
今知ってるダイエットの知識で本当に間違いない? 今知ってるダイエット
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今...
痩せない原因はダイニングやキッチンの色に関係ある? 痩せない原因はダイニ
こんにちは(⌒▽⌒) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   以前のブ...
タンパク質もきちんと摂ってる?こんなサインが出てたら気をつけて タンパク質もきちんと
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダ...
ダイエット中だけど忘年会シーズンを上手くやり過ごす方法 ダイエット中だけど忘
こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   12月に入り今年...
痩せるために必要な習慣とは・・・? 痩せるために必要な習
こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今...
自分の体重が自分の膝にどれくらい負荷をかけてるか知ってる? 自分の体重が自分の膝
こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   膝が痛い...
ダイエットのために筋トレしたけど、それが長く続かない理由 ダイエットのために筋
こんにちは♪(´ε` ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイ...

当店3つのコンセプト

  • これが最後のダイエットです。

    二度とダイエットはしないをモットーに!ダイエットに成功してもリバウンドを繰り返していませんか?痩せた姿をキープしてこそダイエットの成功です。

  • 食事制限は間違いです。

    「食べなければ痩せる」のは筋肉量が落ちている可能性があります。また、朝はスムージー、夜ご飯を抜くなど、極端な食生活は確実に体を壊します。

  • しんどい続かない運動は無し。

    当ダイエット法は、過度な運動を推奨いたしません。運動は、気分転換には良いですが、ダイエットの成果が出ない運動は逆にストレスになります。

二度とダイエットはしないをモットーに

それができるのです!
誰もが知らない・気づいていないだけ!
松山漢方相談薬局では二度と戻らないダイエットをお伝えします。

ダイエットがうまく行えず、何年も「痩せたい」と思っていませんか?ダイエットに成功したが、リバウンドを繰り返していませんか?
努力を重ねダイエットを行っても元に戻ってしまってはダイエットが成功したとは言えません。

なぜ戻ってしまうのか?
それは根本的な痩せる習慣が身についていないからです。
その時だけ運動して痩せても、止めたら太ったという人は少なくありません。
痩せた姿をキープできてこそダイエット成功と言えるでしょう。

ダイエットと言えば食事制限・・・は間違い

食べなければ痩せる・摂取カロリーを抑えれば痩せると思っている人は多くいます。
一時的に体重が落ちても、筋肉量が落ちている可能性が高いです。

朝食はスムージー・昼食はサラダ・夕食はご飯抜きなどの極端な食事制限は確実に体を壊し、さらに痩せません。
脂肪を減らし痩せるためには必ず栄養素が必要になってきます。

痩せるための食事の摂り方・選び方を知ることで太りやすい習慣がわかります。
痩せる習慣が身についた時こそ、一生ダイエットを考えなくても良くなるのです。
松山漢方相談薬局では極端な食事制限をせず、ダイエット卒業後も太らない習慣が身に着きます。

運動って痩せない・続かない・しんどい

必死に運動しているのに、なかなか痩せない。
運動を止めたら太ってしまった。

逆に疲れて身体が辛いというご相談がとっても多いです。

ダイエットを運動だけでどうにかしようとするのは、はっきりいって無謀であり非効率です。
もちろん気分転換に運動を考えている人は行っていてもいいと思いますが、ダイエットを考えているのであれば、「頑張っているのに痩せない」とストレスになってしまいます。
お仕事をして疲労が溜まっているのに運動しては、疲れが溜まって逆に痩せないという状態に陥ってしまいます。

運動なしのダイエットが出来たら幸せですよね。
松山漢方相談薬局では運動を推奨していません。
疲れた痩せにくい体を漢方でもケアしていけます。

松山漢方相談薬局からのお願い

極端な食事制限は今すぐ止めて下さい!

食べなければ痩せる、食べる量を減らせば痩せるというのは確かに事実です。
食べ過ぎている状態であればそれを制限することで、体重は減っていきます。

ですが、「朝はスムージー、昼はコンビニのサンドイッチ、夜はサラダ」といった極端な食事制限や偏食をするのはおススメできません。若々しいお肌のつやを保つための水分や、すっきりと引き締まったボディを維持するために必要な栄養素が足りないのです。

いくら体重が減ったところで、邪魔な脂肪はそのままで、顔はげっそり、お肌はカサカサなんて状態では意味がありませんよね。「生きるために必要なエネルギー」「美しくいるために大切な栄養素」をしっかり摂ることが、ダイエットの第一歩なのです。
正しい食事内容の改善を行うと、今まで無意識の内に口にしていた「太りやすい食べ物」「太りやすい食事のタイミング」を避けられるようになります。

食事とダイエットの関係はとても複雑で、同じくらいのカロリーの食事でも、ご飯とお味噌汁に焼き魚というメニューと、菓子パンとジュースというメニューではパンのほうが太りやすいのです。

食事の時間を変えただけで体重が減った、食事内容は同じなのに、「あること」を意識するだけで痩せた、毎日の生活習慣を少し直しただけで体調が良くなった、なんてことも多々あります。

カウンセリングに来てくださった方に「たくさん食べてくださいね!」「焼き肉行っちゃいましょう!」なんて言うと皆さん驚かれます。ですが、これにもきちんとした理由と根拠があるんです。

あなたに合った、正しいダイエット法で、「ラクに美しく痩せるダイエット」をはじめませんか?

ダイエットの流れ

まずはあなたの体をチェック

高性能シリーズ 医療機器 T-SCAN PLUS

体組成計では身体の中の脂肪分、筋肉量、水分量、ミネラル分などを測定いたします。
松山漢方相談薬局では、より精密な体組成を割り出すために医療用を使用しています。
身体のどこに脂肪がついているのか、筋肉は足りているのか、栄養素はどのくらいあるのか等を含め、
あなたの身体をチェックします。

あなたに最適なプランをご提案

まず、あなたの1日の生活での食事量・運動量を確認させて頂きます。
あなたの身体と食事・運動のバランスを考慮したうえで、 やせるための指導をさせて頂きます。

定期的なカウンセリング

7日から10日くらいの間隔でご来店をお奨めしています。
やせるためのノウハウを、あなたがご来店の度にアドバイスいたします。
結果が良い時、さらに良くするにはどうするか?
結果が思わしくない時、どこに問題点があったのか?
あなたが納得する結果が出るまで本気でサポートいたします。

体験者の声

横浜市鶴見区 40代 男性

横浜市鶴見区 40代 男性

2ヶ月でー6.9㎏
77.7㎏→70.8㎏
体脂肪量 16.0㎏→11.4㎏

費用:1か月の費用約64.400円

体脂肪が気になり何か方法はないかと探していたら、ぱどで松山漢方相談薬局を見つけました。
ダイエットをしてみて来るたびに結果が目に見えてわかった

..続きを見る >
横浜市鶴見区 30代 女性

横浜市鶴見区 30代 女性

3ヶ月でー4.5㎏
54.9㎏→50.4㎏
体脂肪量 15.5㎏→12.2㎏

費用:1ヶ月の費用約19.600円

体型が気になり、色々なダイエットを試してみたけどなかなか体重が減らず、痩せない原因や体質に合ったダイエットをしたいと思った事がきっかけです。

..続きを見る >
横浜市鶴見区 40代 女性

横浜市鶴見区 40代 女性

2ヶ月でー6.1㎏
56.9㎏→50.8㎏
体脂肪量 15.7㎏→11.7㎏

費用:1ヶ月の費用約7万4千円

1年間毎日スポーツクラブに通っていて、あんなに努力したのに痩せるどころか逆に人生で一番体重が増えてしまってどうしていいかわからなくなってしまい松山漢方相談

..続きを見る >
千葉県船橋市 30代 女性

千葉県船橋市 30代 女性

10ヶ月でー17.3㎏
77.2㎏→59.9㎏
体脂肪量 27.3㎏→15.4㎏

費用:1ヶ月の費用約7万4千円

体重が増えてしまってから疲れやすく、体調不良になってしまって漢方薬局に来たことがきっかけでした。
ダイエットをしてみて徐々に自分自身が健康にな

..続きを見る >

よくある質問

どれくらい痩せられますか?

3ヶ月の一般平均で
女性 約8〜12㎏
男性 約12〜16㎏です。 ..続きを見る >

予算はどれくらいかかりますか?

人それぞれ個人差はありますが、体験者の声を参考にしてみてください。 ..続きを見る >

本当にリバウンドしないんですか?

毎週通って頂いている時にリバウンドしない方法をお伝えしています。
ダイエット卒業後には痩せる習慣が身についているので、リバウンドのない生活になります。 ..続きを見る >

停滞期はどれくらい続きますか?

絶食やジムに通ってダイエットを行うと約30日続いてしまいます。
松山漢方相談薬局では約1週間で停滞期を超えることが出来ます。 ..続きを見る >

どのくらいの頻度で通うんですか?

大体7〜10日で1日来ていただいてます。 ..続きを見る >

カウンセラーから

私は、ダイエットカウンセリングを通して沢山のことを学んで参りました。
近年、飽食の時代が訪れダイエット法もさまざまある中、現代にあった
理想のダイエットって何かを、東洋医学、栄養学、体の仕組みなどを
組み合わせ、がむしゃらに探究してきました。

その探究の中で、ひとつの答えがあります。
『理想のダイエットとは、個人によって全く違うと言うことです。』
太ってしまった経緯や痩せたい目的が、個人にとって全く違うからです。

その答えから、もっと深いところを考えはじめ、そもそもダイエットって、
何だろう?痩せる意味って、何だろう?と考えはじめたのです。

患者さまは、明確な体重目標を持って来局されます。
そこに隠れた目的こそが、真のダイエットと言えるのです。
『健康になりたい、キレイになりたい、人に好かれたい、人を好きになり
たい、前向きに生きたい、昔の友人に会いたい。』数えあげたらきりがない
くらいの願いが込められています。

そんな願いは、いつの日か個人の宝物になると信じています。
ダイエットを通して人生が明るいものに、少しでもお役立てられたら幸いです。

KANPORO松山漢方相談薬局
松山 拓郎